職業婦女壓力面面觀 @ -Maggie 東森電商平台~健康生活網路賺錢在家工作創業系統

職業婦女面對家庭與工作的壓力

隨著時代的進步，職業婦女已成一種趨勢，
除了須雙薪才能維持家庭開銷的壓力，
當然女人觀念的改變，也有很大的關係，
為自己活的意識抬頭，寧願承擔職業婦女蠟燭兩頭燒的壓力，
也不願冒著變黃臉婆的危險，
況且職業婦女自立更生協助家庭，
才能改變自古就存在的地位卑微，
甚至藉著與外界的接觸，情緒壓力的釋放，才能自我成長。

因為要兼顧家庭與工作的壓力，
輪班制的生活型態實在不適合，
故做了適度的調整，雖不盡完善，
但總是能在兩者取得平衡。
職業婦女不能像男性一樣，
只想要在事業上力爭上游，而不必考慮太多的家庭因素，
相反的職業婦女在爭取事業成就的同時，
常發現自己沒有足夠的時間來兼顧到家庭，
所以找工作的首選，大部分是能有兼顧家庭的時間，
反而薪資、興趣及未來性無法隨心所欲的選擇。

雖然隨著職業婦女人數的增加，婦女地位因而逐漸升高，
但是社會大眾對婦女在家庭中的角色要求與期望並沒有減少，
家庭中的家務工作與教養子女的重責大任仍大部分落於婦女身上。
職業婦女一方面是職場上的工作者，
另一方面又是家庭中妻子、母親以及媳婦的角色，
在這樣多重角色的扮演中，所產生的壓力必然也是多方面的。

職業婦女主要的壓力來源

職業婦女最普遍面臨的家庭壓力來源：

一、子女教養問題

傳統社會觀念是「男主外，女主內」，
婦女的責任就是在家照顧小孩、整理家務。
現代的女性，隨著社會的變遷，教育程度的提高，
就業人口逐漸增加，對已婚且育有小孩的職業婦女而言，
子女的教養是一大難題。

雖然現代是講求男女平等，
但是子女的照顧多半還是母親佔大部分的責任，
我們可以看到帶孩子去學才藝、上學、放學接送小孩的大部分是母親，去學校參加家長會的多數為母親，
孩子在學校出問題，還是母親去處理，
由此可見女性還是子女的主要照顧者。
因此對於職業婦女而言，教養子女的確是一大難題，
尤其是家中有幼童的，她面對的壓力更大。

二、家事分工

雖然現今的社會，婦女就業普遍，
但是家事分工問題還是職業婦女的主要壓力源之一。
詢問周遭的同事，兩性花在家務的時間與項目，
發現女性從事家務時數比例雖然有減少，
但是仍然是大部分負擔者。
雙薪家庭家務分工女性仍是主要家事負擔者。
雖然男性分攤家事增多了，
但是大部分的家事仍然被視為是女性的工作，
職業婦女必須承擔工作與家庭的雙重要求，
家庭壓力的影響也大增。

三、婆媳問題

相信很多女性結婚後須跟公婆同住，
除了面對生活習性的不同，還須承擔婆婆對傳統媳婦的期望，
那種壓力只有當事人最清楚，
如果又同時面對職場、育兒的壓力，
如果身邊的先生沒有適度的支持，
反而成為另一種壓力源，易造成憂鬱及對婚姻的適應不良。

職業婦女如何解除壓力

我們都希望自己的人生沒有白
能過得更有意義，更光彩。因此，在複雜多元的社會裡，
職業婦女如何活出自我，並學習解除壓力，實在是當務之急。

一、自我了解
隨時自問：「目前這個環境是我所要的嗎？」
「兩年後、十年後，在同樣的狀況下，我還要這樣過生活嗎？」
在選擇工作時，需要考慮是否符合自己的興趣；
因為它也是我們的親蜜的伴侶。
這樣的自我反省和評估，我們才會更清楚下一步自己要的是什麼。

就是如此省視自己，才鼓起勇氣，勇敢追求自己的興趣，
我認為透過網路創業，學習架設網站的技術，
更進一步把在家工作的幸福，傳達給一樣勇敢，
肯追求自己的職業婦女。

當我們能從「家人要」、「社會要」、「別人要」的角度，
逐漸走到「我要」的認知裡，整個生命就會豁然開朗，
也將發現到，原來現代女性可以擁有這麼寬廣的領域；
原來我們的潛力也可以如此無限的延展。
就是藉由這樣的自我省思，發現我需要做些改變，
為未來舖路，因為我很清楚知道自己要什麼，
如果我沒緊緊捉住眼前網路創業的機會，
終會遺憾而於事無補，最後又過著一樣平凡的生活。

時間對我來說很重要，如果我將掌控時間的權力，
由老闆的手上交回我自己手上，我更能盡情享受我的家庭生活、
育兒甜蜜，更能規劃自己的學習成長，
最重要的是千萬不要替別人賺錢，再怎樣都要替自己賺錢。
讓所有的辛苦及付出都值得。

二、調整腳步
人生沒有現成的幸福，在積極規畫生涯中，
調整到適合自己的腳步，不輕易受他人影響又清楚自己要什麼？
同時，也應擴大心靈境界，用真心和大家相處；
因為如此，方能得到良好的人際關係，進而增加心靈的滿足與成長。

當面對如何兼顧教養孩子時，有些人會選擇在幼小時陪伴他們，
如此又面臨了將來如何再進入職場？所學是否還能應用在社會中。
這需要智慧與行動力，沒有標準答案，需要自己衡量取捨的問題，
聽自己內心的聲音很重要。

三、善用支援
當我們走到人生的十字路口，面對茫然的未來而不知何去何從時，
只有打開心門才能勇敢的面對真實的人生。
一個人的生命過程中總會有許多挫折，
當我們勇於尋求支援時，才有自我成長的機會，
也才會得到許多支援。因此，善用周邊資源，
才能成為事業與人生再度衝刺的助力。

雖然對網路創業的線上遊戲，有著極大的興趣，
但我沒有選擇單打獨鬥，而是選擇一個可以提供協助的團隊，
看到我看不到的事情核心，節省時間與失敗的過程，
藉由團隊的成長，達到相輔相成的效益。

總之，作為一位現代女性，在就業職場上應看重自己，
應建立自己的立足點，以「我一定會、我一定能」
來拋棄一些對自己錯誤的看法及想法，把工作當成志業，
而非只是職業；像魚油就找到屬於自己的線上遊戲，
再加上和丈夫兩人能同步成長，互助支援，對家庭更是重要。
並且隨時抱持感恩的心，尊重倫理，感謝生命中的每一個人；
因為藉著這種感謝的心情，工作才會更有朝氣，
智慧也才能源源不絕的展現。

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