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311大地震重創日本，雖然平時的防災演練奏效，日本人震後的冷靜、自律也令人刮目相看，但地震還是震出許多問題，值得台灣借鏡。

震後報平安、掌握倖存者名單、運送救災物資，都得靠電話聯絡，但大地震讓多數行動電話基地台故障，通話需求卻激增，電信業者只好限制通話量，相當不便，所幸網路功能大致正常。

尋人平台1周聯繫50萬名災民資 深媒體人山田賢一說，2005年美國卡崔納風災期間，Google開發「尋人（person finder）」平台，讓網民上網登錄姓名通報生死，海地、智利、紐西蘭大地震也都派上用場，這次日本東北大地震之後2個小時，尋人平台立即上線，1周內 讓50萬名災區民眾和外界恢復連繫。

地震造成災區必須分區輪流限電，對醫療品質是嚴酷考驗。多摩大學統合危機經營研究所教授真野俊樹說，估計災區約有12000人需要洗腎，洗腎很耗電和水，患者1周要到醫院3次，醫院卻因沒電可用而跳腳，這是未來必須改善的課題。

日人限電，改當星光族消費生活專家和田由貴建議，因應限電，生活作息必須跟著改變，例如得在深夜煮飯、洗衣，家裡應準備可充電的LED照明。為了防止家裡冰箱的生鮮食品壞掉，平時應用寶特瓶裝水冷凍，一來可節省用電，停電時還可作保冷劑。

甲 南女子大學名譽教授奧田和子告誡民眾「千萬不要倚賴政府，也千萬記得救援物資至少要一周後才會到達災區」，這次大地震果然應驗，因此平時最少要儲存一周左 右的水和食物。不過，一般人都是準備罐頭食物，奧田認為不盡然，應該準備自己「平時吃得慣」的食物，每人每天用水量以3公升為原則。

311當天，東京有94,000露通勤族回不了家，只好就近在1030個避難所過夜。日本紅十字會東京都支部企畫課長稻田雅彥說，在辦公室擺一雙運動鞋、中短距離的通勤者改騎單車上班，都是可以考慮的選項。

事實上，早在2006年東京都就統計，若發生芮氏規模7.3的地震，東京會有一1144萬人因交通癱瘓無法使用交通工具，其中約448萬人回不了家，也會出現商店食物短缺問題。因此，應號召更多商店加入災害時提供飲水、洗手間借用行列，目前東京這樣的商店約有2萬家。

◎資料來源：本文由《聯合報》授權刊載，未經同意禁止轉載

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看完了日人為了節電生活作息大改變，不僅要早起善用日光，更要利用深夜洗衣錯開用電尖峰，S小編想問問大家，你的生活作息中，有什麼事情也可以早起或是在深夜來做呢？