最終警告～你「過勞」了嗎？ @ -Maggie 東森電商平台~健康生活網路賺錢在家工作創業系統

相信我！這絕對不是要嚇你們，只是這則新聞，

實在是值得我們共同來正視，

因為我們身邊正有許多人處於這類事件的發生邊緣.......

加班238小時 32歲過勞死

民視更新日期:"2008/09/05 20:01"

日本經濟不景氣，為了保住工作，許多上班族拼命加班，

但是有一名餐廳經理，去年10月中突然在工作地點昏倒，

緊急送醫後幾天內不治死亡，年僅32歲，厚生勞動省認定，

他的死因是過勞死，引發激烈討論。

「前澤隆之」為了養活母親、妹妹和自己，幾乎把所有時間都拿來上班，

而最終，工作竟然成了他人生的句點，厚生勞動省認定，

32歲的前澤，死因是過勞死。

身為餐廳經理，前澤平常忙碌的程度幾乎是不可思議，

根據他母親的記錄，2007年7月，他的加班時數是173小時;

8月份更增加到238小時。

平均每個工作天上班時間都在14到17個小時之間，

每個月只休息2到3天，終於，到了10月中，前澤當場在餐廳昏倒，

送醫後幾天內就因為腦溢血，不治死亡。

根據全國總工會的分析，前澤隆之應該是經濟不景氣的受害者，

原來，住在東京的20到30歲人口，大多數都是短期約聘人員，

工作權得不到保障，只好經常加班。

對前澤的家人來說，一切都已經來不及，只能說，

工作雖然重要，生命卻更加可貴。

看過這則新聞，你是否有「心頭抽一下」的感覺呢？

很可怕是不是？那好，現在就請各位自我評量一下，

看看各位是否有榮登「VIP患者席」的資格.......

這是一份由日本人發明的「過勞死評量表」，

一共十題，一題十分。合計超過六十分者，就是過勞死的高危險群.......

　

一、鮪魚肚出現，並有輕微高血壓、脂肪肝、高血脂及冠心病的伴隨發生。

二、禿頭、落髮嚴重，容貌明顯較同年齡的人來的蒼老。

三、性能力下降，中年提早出現腰酸背痛，男子出現陽痿，

女子更年期提前來臨及過早閉經。

四、頻頻上洗手間，３０～４０歲間的人排洩次數超過一般人正常標準，

消化系統及泌尿系統明顯功能退化。

五、記憶力衰退，開始忘記熟人的名字。

六、心算能力越來越差，邏輯思考倍感吃力。

七、注意力不集中，專注精神的能力下降。

八、睡眠時間明顯縮短，淺眠的頻率增加，經常睡眠中斷或不易入睡。

九、經常頭痛、目眩、耳鳴，檢查不出結果。

十、做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，並難以控制自我情緒，易遷怒他人。

　

現在請問各位在上表的評量中得到幾分啊？如果你的評比超過六十分以上，

那你真該注意一下你的身體狀況囉！由於大環境的整體不景氣，

許多上班族為了賺取更多的收入，不斷的加班導致身體的不堪負荷。

在台灣，為數不少的上班族正過著這樣的生活，

忙到幾乎都忘記要正視自己的健康。要知道上述的十點，

只要有六點應驗在各位的身上，就直接進入過勞死的「紅燈警戒區」了，

講白話一點，就是隨時都有可能會.......

當然多數人會說「我還年輕，身體沒問題，賺錢比較重要！」。

要知道健康是花在多錢也買不回來的，

沒有健康的身體自然就失去競爭打拼的本錢。即使工作在忙，

也要時時留意自身的健康情形，定期做健康檢查，

提早留意身體的病況及預防重症的發生。避免超時工作，

適時給自己休息喘氣的空間，不要給自己太大的工作壓力，

這些都是預防過勞現象發生的重要準則，一定要切記！

我們都知道，蜜蜂終其一生的在花間穿梭，最終死在花朵的懷抱裡。

我們不是蜜蜂，也不希望葬生在職場不景氣的夢魘當中。

更別指望老闆會因為你的鞠躬盡瘁、賣命犧牲，而讓你流芳百世、

名垂千古。所以多想想你的家人朋友，多愛自己一點，

好好呵護一下自己的身體，別把自己打拼的本錢給透支囉！

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